Diego Bernardini

El deseo es esa chispa interior que enciende la acción, que nos mueve a ir hacia adelante aun cuando las circunstancias parecen adversas. Un verdadero motor. Muchas veces lo confundimos con un simple capricho o una meta pasajera, pero el deseo verdadero está en avanzar con una energía de dirección y ambición que permita la afirmación personal y el protagonismo. Es lo que nos permite sentirnos vivos, vinculados con un propósito que nos trasciende y que da sentido a cada paso que damos.

Ahora bien, el deseo por sí solo no alcanza. Requiere del esfuerzo, esa fuerza silenciosa que sostiene la constancia y la disciplina. El esfuerzo es el puente entre lo que imaginamos y lo que logramos, entre la intención y la acción concreta. Sin él, el deseo se queda en una idea vaga, en un anhelo que nunca toma cuerpo. El esfuerzo nos confronta con nuestros límites, pero también nos muestra la enorme capacidad de superación que tenemos cuando estamos dispuestos a trabajar con paciencia y con entrega.

En este camino, aparece un aspecto fundamental: la coherencia. El deseo pide equilibrio, coherencia y honestidad conmigo mismo. No se trata de correr detrás de cualquier objetivo, sino de reconocer cuáles son los verdaderos anhelos que están alineados con mis valores, con mis necesidades y con mis posibilidades reales. Vivir en coherencia con uno mismo es un acto de libertad, porque nos libera del mandato externo y nos invita a habitar nuestro propio deseo desde la autenticidad.

La liberación emocional es parte de este proceso. No podemos avanzar cargando con viejos pesos, resentimientos o culpas que nos atan al pasado. El esfuerzo también incluye la tarea de soltar, de perdonar, de comprender que cada emoción que hemos transitado cumple un ciclo y nos deja un aprendizaje. Liberarnos emocionalmente no significa olvidar, sino resignificar: darle a cada experiencia un lugar en nuestra historia, pero no permitir que nos detenga en el presente ni condicione nuestro futuro.

Así, el deseo, el esfuerzo y la liberación emocional forman un triángulo vital. Uno nos proyecta hacia adelante, el otro nos sostiene en el camino, y el tercero nos aligera la carga para transitarlo con mayor plenitud. Esta integración nos recuerda que no estamos condenados a repetir patrones, sino que tenemos la capacidad de transformarlos en oportunidades de crecimiento.

Al final, lo que buscamos no es solamente cumplir metas, sino vivir con la certeza de que cada paso que damos tiene sentido. El deseo nos impulsa, el esfuerzo nos moldea, y la liberación emocional nos abre al futuro con confianza y serenidad. Esa es la verdadera conquista: una vida en la que el movimiento no es solo externo, sino también interno; donde la dirección está clara, el corazón está liviano y la voluntad encuentra su cauce natural, y así cada día de nuestra vida, que merece ser bien-vivida hasta el último día.

abrazo de domingo, Diego

Dr. Diego Bernardini (Editor y compilador) Dr. Ricardo Jauregui Dra. Cynthia Mariñansky Dr. Carlos Musso Dr. Juan Florencio Macias Nuñez (Coeditores)

Diego Bernardini <diegobernardinimd@gmail.com> lun, 25 nov 2024, 12:22 para Diego, bcc: mí

Queridos amigos,

En primer lugar, mis disculpas por este mensaje colectivo, pero la premura y la ocasión lo hacen necesario. Sé que muchos de Uds. están en otros países pero de todas maneras, quería hacerlos partícipes.

Les escribo para compartirles una gran alegría, cosas que suceden cuando nos vamos poniendo mayores. Cosas de la segunda mitad de la vida.

La Legislatura de la Ciudad de Buenos Aires ha decidido distinguirme como “Personalidad destacada de la Cdad. de Buenos Aires en el ámbito de la salud”. Para ello se realizará una ceremonia a la cual me gustaría que pudieran acompañarme ya que Uds. han sido y son testigo de mi vida, mis buenos y malos momentos, mi trabajo y pasión. Son quienes han estado y están a mi lado en este camino.

El encuentro será el Lunes 9 de Diciembre en la Legislatura, en el salón Montevideo a las 10hs.

Ojalá puedan estar allí y abrazarnos en un momento muy especial para mí.

¡Gran abrazo y sean bienvenidos!

Diego

Legislatura de la Ciudad de Buenos Aires.

Perú 160, Ciudad de Buenos Aires.

Salón Montevideo, 10hs.

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Prof. Dr. Diego Bernardini MD. PhD Doctor en Medicina, Universidad de Salamanca, España. Profesor Titular de Medicina, Universidad Nacional de Mar del Plata, Argentina. Profesor Titular de Kinesiología, Fundación Barceló, Buenos Aires, Argentina. www.diegobernardini.com

Muchos años de mi vida vida los dediqué a construir el camino a la dde una nueva longevidad entendido más allá de lo médico y dejando en claro que no se construye solamente con una buena alimentación, actividad física o controles médicos; y si, lo digo por mi largo camino de médico de familia y gerontólogo: existe una dimensión muchas veces silenciosa, pero profundamente transformadora que nos acompaña y es, la esfera espiritual. Y no hablamos necesariamente de religión, sino de esa capacidad tan humana de encontrar sentido, de conectar con aquello que nos trasciende y de sentir que nuestra vida sigue teniendo un propósito.

En la segunda mitad solemos mirar menos el reloj y más el significado de nuestros días. Es un tiempo en el que aparecen preguntas diferentes: ¿qué quiero dejar?, ¿qué me sigue emocionando?, ¿qué personas hacen que mi vida valga la pena? Cultivar la espiritualidad implica detenerse para escuchar esas respuestas. Puede suceder en una conversación profunda, en la contemplación de la naturaleza, en la meditación, en una práctica de fe o simplemente en el acto cotidiano de agradecer.

La evidencia científica muestra que las personas que encuentran un propósito y sostienen una vida interior activa suelen atravesar mejor los desafíos propios del paso del tiempo. No porque enfermen menos necesariamente, sino porque desarrollan más recursos para afrontar la incertidumbre, las pérdidas y los cambios inevitables. La espiritualidad fortalece la resiliencia, disminuye la sensación de soledad y nos recuerda que vivir más años también significa vivir con mayor profundidad.

En una sociedad que premia la productividad y la velocidad, la segunda mitad de la vida nos ofrece una oportunidad extraordinaria: dejar de medir el éxito por lo que acumulamos y comenzar a medirlo por la calidad de nuestros vínculos, la paz con la que habitamos nuestro presente y la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Envejecer saludablemente también es aprender a cuidar aquello que no se ve.

Abrazo de domingo, Diego

Hola! Queremos anunciarles nuestra próxima Masterclass!

El próximo sábado 11 de Julio tendremos de invitado al Dr. Robinson Cuadros desde Colombia para que nos comparta su conocimiento y experiencia sobre espiritualidad y nueva longevidad.

El Dr. Cuadros es médico geriatra, docente de nuestro Diplomado Internacional en Nueva Longevidad y actual presidente de COMLAT, la región de la International Association of Gerontology and Geriatrics para América Latina y el Caribe, pero además es un medico con gran humanismo, empatía y sentido común para con sus pacientes. Por ello, lo queremos nuevamente con nosotros.

Aqui el link de inscripción:

https://lasegundamitad.org/masterclass-con-diego-bernardini/

Será en este horarios segun el pais donde vivas:

Para inscribirse aqui el link:

https://lasegundamitad.org/masterclass-con-diego-bernardini/