Ecologia Emocional

• RUMBO SOSTENIBLE-Gabriel Griffa- https://www.rumbosostenible.com/liderazgo-en-valores/ecologia-emocional/#

Investigación, ideas y reflexiones en torno al paradigma de la sustentabilidad

Rumbo Sostenible Ecología emocional La ecología emocional es el arte de la sostenibilidad emocional, que nos invita a tomar conciencia de que formamos parte de un ecosistema humano y natural, en el cual todos somos piezas importantes y que influimos en el conjunto.

La ecología emocional es el arte de transformar y dirigir nuestra energía de manera que tenga un impacto que mejore nuestro crecimiento personal, la calidad de nuestras relaciones y un mejor cuidado de nuestro mundo.

Nuestras acciones y nuestra pasividad tienen un impacto en el clima emocional global, haciendo que aumente el desequilibrio, el sufrimiento, la enfermedad y la destructividad, o el equilibrio, la armonía, el bienestar y la creatividad.

Somos responsables de la persona que somos y co-responsables del mundo que tenemos. Apostar por la sostenibilidad emocional es ser inteligente. Hay que reducir el nivel de tóxicos que emanamos, reutilizar y reciclar capacidades y habilidades adormecidas, y reparar heridas para conseguir la armonía. Para tener una vida emocionalmente sostenible es necesario trabajar las tres ‘R’: – Reducir los contaminantes emocionales – Reciclar recursos y emociones – Recuperar la armonía

La ecología emocional ofrece por lo tanto un paralelismo creativo entre la gestión medioambiental y la forma de entender y gestionar las emociones. Hay dos valores claves: la responsabilidad y la conciencia del impacto emocional global. Todo lo que hacemos y todo lo que dejamos por hacer tiene consecuencias dentro del ecosistema humano.

Mercè Conangla y Jaume Soler, destacados profesionales dentro del área del autoconocimiento y de la psicología personal, son los creadores del concepto de Ecología Emocional y las personas que lideran el Instituto de Ecología Emocional que lo desarrolla y aplica.

Conceptos relacionados Código ético de la ecología emocional Dado que la ecología emocional nace con voluntad de aplicarse, y trata con contenidos emocionales delicados y sensibles, es preciso que beba de unas fuentes éticas que garanticen la máxima seriedad y respeto a las personas.

Estos son los principios que la nutren:

• Principio de unicidad
• Principio de realidad
• Principio de libertad
• Principio de responsabilidad
• Principio de respeto
• Principio de prevención
• Principio de sostenibilidad
• Principio de crecimiento paralelo
• Principio de coherencia
• Principio de acción
• Principio de conservación

Las leyes de la ecología emocional

• Ley de la diversidad y riqueza de afectos: La vida natural depende de su diversidad y riqueza. (Todos los afectos son necesarios.)
• Ley de la interdependencia afectiva: Toda las formas de vida dependen entre sí. (Somos sistemas de energía abiertos y nadie es emocionalmente autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un impacto positivo en el Universo, lo desadaptativo perjudica a todos)
• Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. (Hay que hacer una buena gestión de los afectos. Su mala gestión puede acabar agotándonos y destruyéndonos).

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones:

• Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.
• Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.
• Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.
• Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.
• Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.
• Ley de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.
• Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

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