- Elsa Punset
- Inteligencia emocional.
- Brújula para navegantes emocionales
- Elsa Punset, escritora: “El cerebro está programado para sobrevivir, no para ser feliz”
Elsa Punset desvela una de las realidades sobre el funcionamiento del cerebro humano que se suele pasar por alto.
- Sin embargo, en el mundo moderno, este mismo mecanismo puede jugar en nuestra contra. En la sociedad actual, muchas de estas amenazas físicas han desaparecido, pero el cerebro sigue reaccionando como si estuviese en alerta constante. De ahí que prácticas como la atención plena, la gestión emocional o el cultivo consciente de pensamientos positivos se hayan vuelto tan populares en los últimos años.
En definitiva: la reflexión de Elsa Punset nos recuerda que la felicidad, por mucho que sea deseable y algo a lo que aspirar, no es el estado “natural” o “por defecto” de nuestro cerebro, sino algo que requiere atención, hábitos y entrenamiento mental. Entender cómo funciona nuestro cerebro es un primer paso esencial de cara a aprender a vivir mejor.