Veintiun Dias De La Abundancia
VeintiunDiasDeLaAbundancia
Día 1: La realidad de la abundancia.
- Pensamiento central: "Hoy contemplo toda la abundancia que me rodea".
- Mantra en Sánscrito: So Hum ("Yo soy Yo soy uno con el universo y la creación").
- Haz una lista con 50 personas que hayan aportado algo en tu vida. Ten en cuenta todo lo positivo que cada persona te trae y cómo te han hecho crecer de alguna manera. La lista debe contener 50 nombres. Lo importante es que seas consciente de la razón por la que escoges a esas personas en el momento de escribir. Tómatelo con calma, tranquilamente, recuerda las cosas buenas sobre cada persona y lo que la relación con ellas te ha aportado en la vida. Y sobre todo, ¡disfruta!
Día 2 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- Este es un reto de meditación durante 21 días seguidos (más un día extra) en el cual además de meditación se realizan tareas de visualización,autoafirmaciones y pensamiento positivo. Cuéntanos en los comentarios tu experiencia.
- Día 2: La tarea de hoy es escribir una lista con las personas que consideras prósperas en tu entorno familiar o social. No importa el número de personas! Y recuerda que las personas prósperas son aquellas que han alcanzado sus metas de vida y son felices (y no necesariamente las más ricas). Que la energía de la prosperidad os envuelva a todos✨
- Buena meditación 🙏🏻 Recordar que la meditación es parte fundamental de este proceso. Buscad vuestra manera, hora, lugar y momento del día más adecuado.
- Pensamiento central:
- Yo creo mi abundancia personal desde una fuente infinita.
- Mantra: Aham Brahmasmi
- "Yo soy Divino. El núcleo/centro de mi ser es la realidad última".
Día 3- Deepak Chopra - Día 3 Reto de Meditación Creando Abundancia
- Mente, Materia y Espíritu
- Pensamiento Central: Hoy me concentro en lo que yo deseo atraer a mi vida.
- Mantra En Sánscrito: Sat Chit Ananda - Existencia, Conciencia, Dicha
- Compartan con sus amigos para que conozcan ellos también el poder de la abundancia.
- Gracias!!
- Namasté
Día 4 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- Día 4:
- Pensamiento central: A partir de este momento yo invito a mi vida a la abundancia ilimitada.
- Mantra: Aham Brahmasmi
- "La esencia de mi ser es la realidad definitiva. La raíz y fundamento del universo".
- BIENVENIDOS AL DIA 04: La tarea de hoy es mirar nuestras deudas / pagos / dónde gastas el dinero?. Para esto, escribe en una hoja de papel cada una de tus deudas/gastos. Hay 2 formas básicas de deuda: la deuda de deuda, como un préstamo hipotecario, o un préstamo estudiantil, que puedes pagar en un período determinado, y la deuda revolvente, como las tarjetas de crédito, que potencialmente puedes tener para siempre. Si tienes la suficiente suerte de poder pagar tus deudas, anota todo lo que debes pagar cada mes: alquiler, agua, electricidad, internet, seguro de salud, colegios, coche, comida, viajes, etc...Todos tus gastos y deudas mensuales.
- Para algunos, hablar sobre dinero y tratar con él puede causar incomodidad, pero es útil recordar: Si la abundancia no solo se trata de dinero y posesiones materiales, también se trata de ellos, ya que todavía vivimos en un mundo material que se manifiesta.
Día 5 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENID@S AL DIA 05
- Todos los gastos que escribiste ayer, hoy es el momento de saldarlos. Dibújalo en papel: puedes dibujar sorteos, cheques, billetes, lo que creas mejor. Crea una forma artística de liberar tus deudas y gastos. Puedes elegir el más importante o todos ellos o incluso algunos de ellos.
- Tenemos que pagar todos estos préstamos, y ahora tienes la libertad de hacerlo. Usa tu creatividad, colores, formas. Puede ser un cheque, una declaración, un dibujo, un documento ... Se libre de crear y, al hacer la tarea, siente la satisfacción del pago como algo real. Verás cómo puedes cambiar la manera en la que te sientes con respecto a la deuda sólo con tu mente.
- Pensamiento central:
- Hoy abrazo mi potencial a ser, hacer y tener todo lo que sueñe
- Mantra:
- Sat Chit Ananda
- Existencia, Conciencia, dicha.
Dia 6 - Una meditación al día por la felicidad
- BIENVENIDO/AS AL DÍA 06:
- Pensamiento central: Todo lo que deseo está dentro de mí.
- Mantra: Sat Chit Ananda
- "Existencia, Conciencia, dicha".
- TAREA_ Escribe a mano 5 veces en un cuaderno o papel la siguiente declaración:
- Yo (tu nombre completo) hoy empiezo a crear una nueva relación con el dinero. El dinero es limpio y útil para mi crecimiento, satisfacción y bienestar. El dinero también puede traer cosas positivas a mi vida. No debería avergonzarme de tener éxito. Mi éxito me trae riqueza a mí ya los que me rodean. Merezco ser próspero y exitoso. Pido a mis antepasados, que han tenido dificultades debido a la falta de dinero, que me bendigan y me den permiso para hacer lo contrario.
- Después de escribirla léela en voz alta, grábala y escúchala.
Día 7 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 07
- Pensamiento central: Utiizo mi intención consciente para manifestar mis sueños.
- Mantra: Sat Chit Ananda ("Existencia, conciencia, dicha").
- ¡Felicidades! Has completado 1 semana de este viaje. ¡Buen trabajo! ¿Te sientes bien?
- En esta primera semana, hemos aprendido que en el campo silencioso de posibilidades están las semillas del éxito y como vivir tus deseos dentro de lo espontáneo y con el mínimo esfuerzo. A partir de ahora vamos a centrarnos en lo que a veces llamamos una coincidencia, un milagro o simplemente una buena suerte. Pregúntate a ti mismo: ¿qué estás soñando ahora? Los sueños no son solo una consecuencia de la suerte pura, de hecho, la suerte es un resultado de la conciencia y la intención, es la alineación en su ser superior.
- Tómate un momento para imaginar el milagro que deseas ver en tu vida, tu situación tal como es ahora y cómo querrías que fuera. Tienes que ser específico, mencionando los detalles. Escríbelo y mandas la foto al grupo.
Puedes usar tu imaginación!colores, dibujos...es tu sueño de todos modos!!
- Esta actividad es muy importante y una de las más largas. Tómatelo con calma, controla la ansiedad, nuestro cerebro aprende y registra con un mayor número de repeticiones. Así que prepara tu mano para escribir y conectarte con estas frases, para sanar tu relación interna con el dinero y el éxito.
Día 8 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 08
- Mantra en Sánscrito: Om Bhavam Namah ("Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades").
- Pensamiento central: Mediante la Ley de la Potencialidad Pura puedo crear cualquier cosa en cualquier momento y en cualquier lugar.
- Esta semana vamos a explorar las 7 leyes espirituales del éxito, comenzando con la Ley de Potencialidad Pura.
- La fuente de toda creación es conciencia pura. . . Potencialidad pura que busca la expresión de lo no manifiesto (lo espiritual) a lo manifiesto (lo material). Y cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero Ser es uno de potencial puro, nos alineamos con el poder que manifiesta todo en la naturaleza.
- Hoy pondré en vigencia la Ley de Potencialidad Pura al comulgar con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia dentro de cada ser vivo. Me sentaré en silencio y miraré una puesta de sol, o escucharé el sonido del océano o de un arroyo, o caminaré en la nieve prestando atención al silencio o simplemente oleré el aroma de una flor.
- En el éxtasis de mi propio silencio, y en comunión con la naturaleza, disfrutaré el pulso de la vida en las diferentes etapas, el campo de la potencialidad pura y la creatividad ilimitada.
Día 9 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 09
- Pensamiento central:
- A partir de Hoy y todos los días doy lo que quiero recibir.
- Mantra: Om Vardhanam Namah ("Yo nutro el universo y el universo me nutre a mi").
- Hoy vamos a explorar la Ley de Dar y Recibir. El universo opera a través del intercambio dinámico. . . dar y recibir son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo. Y en nuestra disposición a dar lo que buscamos, mantenemos la abundancia del universo circulando en nuestras vidas.
- Hoy pondré en vigencia la Ley de Dar y Recibir comprometiéndome donde quiera que vaya, y con quien me encuentre, les traeré un regalo. El regalo puede ser un cumplido, una flor, una oración, ... Hoy, daré algo a todos con los que tenga contacto, y así comenzaré el proceso de circulación de alegría y riqueza en mi vida y en la vida de los demás. Puede algo ser lo que quieras, lo que se te ocurra y te salga del corazón; una canción, un poema, una receta, un video, un dibujo, una bendición, lo que quieras.
Día 10 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 10
- Pensamiento central: Hoy tomaré excelentes decisiones porque las tomaré con plena conciencia
- Mantra en Sánscrito: Om Kriyam Namah ("Mis acciones están alineadas con la ley cósmica").
- Hoy vamos a explorar la Ley del Karma o Causa y Efecto. Cada acción crea una fuerza de energía que se nos devuelve de la manera siguiente. . . Lo que sembramos es lo que cosechamos. Y cuando elegimos acciones que traen felicidad y éxito a otros, nuestro fruto es felicidad y éxito.
- Pondré en práctica la Ley del Karma siguiendo los siguientes pasos:
- 1. Hoy seré testigo de las elecciones que tome en cada momento. Y cada una de estas elecciones, las traeré a mi conciencia consciente. Sabré que la mejor manera de prepararse para cualquier momento en el futuro es estar plenamente consciente del presente.
- 2. Cuando tome una decisión, me haré dos preguntas: "¿Cuáles son los resultados de esta opción que estoy haciendo?" Y "¿esta opción me llevará a la felicidad, y también a aquellos que se ven afectados por esta elección?
- 3. Luego le pediré orientación a mi corazón y seré guiado por su mensaje de consuelo o incomodidad. Si la elección es cómoda, me abandonare a mi elección. Si la elección parece incómoda, haré una pausa y veré las consecuencias de mi acción desde mi interior. Esta guía me permitirá tomar decisiones espontáneamente correctas para mí y para todos los que me rodean.
Día 11 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 11
- Pensamiento Central: Yo espero y acepto la abundancia que fluye fácilmente hacia mi.
- Mantra en Sánscrito: Om Daksham Namah ("Mis acciones logran el máximo beneficio con un mínimo esfuerzo".)
- Hoy vamos a explorar la Ley del Menor Esfuerzo. La inteligencia de la naturaleza funciona con facilidad. . . Con despreocupación, armonía y amor. Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armonía, la alegría y el amor, creamos éxito y buena fortuna sin esfuerzo.
- Hoy, pondré en práctica la Ley del Esfuerzo Mínimo al comprometerme a tomar los siguientes pasos:
- 1. Practicaré la aceptación. Hoy aceptaré personas, situaciones, circunstancias y eventos a medida que ocurran. Sabré que este momento es como debería ser, porque todo el universo es como debería ser. No lucharé contra todo el universo luchando contra este momento. Mi aceptación es total y completa. Acepto las cosas como son en este momento, no como deseo que fueran.
- 2. Habiendo aceptado las cosas tal como son, asumiré la responsabilidad de mi situación y todos los eventos que veo como problemas. Sé que asumir la responsabilidad significa no culpar a nadie ni a nada por mi situación (y esto me incluye a mí). También sé que cada problema es una oportunidad disfrazada, y este estado de alerta ante las oportunidades me permite aprovechar este momento y transformarlo en un mayor beneficio.
- 3. Hoy mi conciencia permanecerá establecida en la indefensión. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista, y no sentiré la necesidad de persuadir a otros para que acepten mi punto de vista. Permaneceré abierto a todos los puntos de vista y no estaré rígidamente vinculado a ninguno de ellos.
Día 12 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 12
- Pensamiento central: Coloco mis intenciones en el vasto océano de posibilidades y permito que el Universo trabaje a través de mí.
- Mantra: Om Ritam Namah
- ("Mis acciones y deseos están respaldados por la inteligencia cósmica").
- Hoy vamos a explorar la ley de la intención y el deseo.
- Inherente a toda intención y deseo está la mecánica para su cumplimiento. La intención y el deseo en el campo de potencialidad pura tienen un poder organizador infinito. Y cuando introducimos una intención en el terreno fértil de la potencialidad pura, ponemos a trabajar este poder organizador infinito para nosotros.
- Esta ley nos hace conscientes de que estamos aquí para manifestar nuestros sueños y deseos más profundos y para saber que lo que queremos está allí, solo tenemos que estar abiertos a todas las personas y situaciones que nos guían. Practicar la conciencia del momento presente necesita de práctica. La mejor manera de estar presente es a través de la práctica de la meditación dos veces al día, que calma y aclara nuestra mente. Es importante recordar que las cosas que deseamos deben ser para el mayor bien de nosotros mismos y de los demás. La mejor manera de manifestar lo que deseamos es hacer una lista.
- Entonces, haz una lista de todos tus deseos y lleva esta lista a donde quiera que vayas. Puede ir en el bolso por ejemplo.
- Mira esta lista antes de entrar en silencio y meditación, antes de irte a dormir por la noche y cuando te despiertes por la mañana.
- Mi lista comienza con las cosas que quiero para mí, física, emocional, espiritual y materialmente. En la parte superior de mi lista escribe "Soy fuerte", "Tengo salud", "Estoy feliz" ... mi lista puede ocupar ambas caras del papel. Lo que piensas, creas y en lo que piensas, te conviertes.
- Disfruta del viaje de la manifestación. Tienes el apoyo de todos y todo en el universo. Las cosas vendrán a ti por la gracia, en forma perfecta. Por favor envía una foto de tu lista al grupo.
Día 13 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 13
- Pensamiento central: Cuando suelto la necesidad de arreglar todo en mi vida, el Universo me trae abundancia.
- Mantra: Om Anandham Namah
- ("Mis acciones son maravillosamente libres de apego al resultado").
- Hoy vamos a explorar la Ley de Desapego, también conocida como el principio de Libertad. Es muy liberador saber que no tienes que estar rígidamente atado a cómo se supone que debes ser. Hay tanto poder para permitir que las personas a tu alrededor sean tan naturales como son y que encuentren lo que es más natural para ti. Cuando estás siendo natural, eres muy atractivo. Es importante notar lo que te ilumina. Comienza paso a paso encontrando lo que te parece y te sale natural.
- Hay mucho poder en las palabras “Soy libre de ser yo". No solo es el principio del desapego sobre la libertad, es comprender y aceptar la incertidumbre.
- Definitivamente podemos tener metas e ideas de cómo queremos que sea nuestro futuro, pero es importante estar abierto a las infinitas posibilidades que existen. Y sepan que cuando las cosas no parecen seguir nuestro camino (todos tenemos ejemplos de esto), hay algo mucho más grande y mejor que nos espera. Tu vida estará llena de aventura, magia y misterio.
- Hoy, pondré en vigencia la Ley de Desapego comprometiéndome a seguir los siguientes pasos:
- 1. Hoy me comprometeré al desapego. Me permitiré a mí mismo ya los que me rodean la libertad de ser como soy. No impondré rígidamente mi idea de cómo deberían ser las cosas. No forzaré soluciones a los problemas, creando así nuevos problemas. Participaré en todo con la participación desapegada.
- 2. Hoy consideraré la incertidumbre como un ingrediente esencial de mi experiencia. En mi disposición a aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente del problema, de la confusión, el desorden y el caos. Mientras más inciertas sean las cosas, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es mi camino hacia la libertad. A través de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.
- 3. Entraré en el campo de todas las posibilidades y anticiparé la emoción que puede ocurrir cuando permanezco abierto a una infinidad de opciones. Cuando entro en el campo de todas las posibilidades, experimentaré toda la diversión, la aventura, la magia y el misterio de la vida.
Día 14 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 14
- Pensamiento central: Hay una manera en que puedo cumplir mi verdadero propósito en la vida.
- Mantra: Om Varunam Namah.
- ("Mi vida está en armonía con la ley cósmica").
- Hoy vamos a explorar la Ley de Dharma o Propósito en la Vida.
- Todo el mundo tiene un propósito en la vida. . . Un regalo único o talento especial para dar a los demás. Y cuando combinamos este talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y la exaltación de nuestro propio espíritu, que es el objetivo final.
- Hoy, pondré en vigencia la Ley del Dharma al hacer una lista de mis talentos únicos. Luego, enumeraré todas las cosas que amo hacer mientras expreso mis talentos únicos. Cuando expreso mis talentos únicos y los uso al servicio de la humanidad, pierdo la noción del tiempo y creo abundancia en mi vida y en la vida de los demás. Luego, como siempre, envía una foto al grupo.
Día 15 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 15
- Pensamiento central: Como vivo en el momento presente, vivo la magia del sincrodestino 💙
- Mantra: Om Varunam Namah
- ("Mi vida está en armonía con la ley cósmica").
- Escucha el audio, medita y luego intenta recordar: ¿cuándo fue la última vez que sentiste este sincrodestino en tu vida? No es necesario que sea la coincidencia más importante que le haya ocurrido a su vida, podría ser una cosa simple, como cuando estabas pensando en un amigo y luego él / ella te llamó de repente. Relájate e intenta recordar la última vez que sucedió, luego escríbelo. Después de escribir, celebra este sincrodestino que te sucedió.
- Elige tu propia forma de celebración (incluso puede ser enviando una foto o el texto que acaba de escribir al grupo 😉) y recuerda: reconocer y celebrar esta danza cósmica de sincrodestino hace que recuerdes que hay un ritmo en la vida. Ríndete a ello🙌🏻
Día 16 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 16
- Pensamiento central: Hoy recuerdo estar agradecido.
- Mantra: Om Vardhanam Namah
- ("Yo nutro el Universo y el Universo me nutre").
- Experimentar la gratitud es una de las formas más efectivas de conectar con tu alma. Hoy, considera todos los maravillosos regalos que tienes en tu vida: nutrición, relaciones de amor, conexiones que tienes con seres especiales, tu cuerpo sano y tu mente fértil y comodidades materiales.
- Anota los regalos que tienes. Yo dividí mis regalos en cada una de las 5 categorías anteriores, pero siéntete libre de hacerlo como lo desees. Después de escribir, léelos todos de nuevo y aprécialos.
Día 17 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 17
- Pensamiento central: Yo paso mis días con serenidad y sin preocupaciones, sabiendo que todo está bien.
- Mantra en Sánscrito: Kat Chit Ananda
- ("Existencia, conciencia, dicha").
- Cuando la mente nutre el cuerpo con pensamientos y sentimientos despreocupados, el cuerpo vuelve a su estado natural de felicidad y calma, y desde este lugar de felicidad, puede recuperar la memoria de quién y qué es realmente: un ser espiritual. Interconectado al poder creativo del universo.
- ¿Y si aprendemos a desprendernos de la preocupación? ¿Vivir despreocupadamente?
- Encontré una manera de dejar de lado mis preocupaciones y me gustaría invitarte a hacer lo mismo: escribe todas tus preocupaciones en un papel y luego déjalos ir. Para hacer esto, puedes encontrar tu propia forma de dejarlo ir...puedes hundir tu papel en el agua, quemarlo, dejarlo volar con el viento o lo que sea que encuentres más adecuado. Lo importante es dejar que tus preocupaciones se vayan. Simbólicamente practicamos vivir sin miedo.
Día 18 del RETO 21 días MEDITACIÓN ABUNDANCIA con DEEPAK CHOPRA
- BIENVENIDO/A AL DÍA 18:
- Pensamiento central: Celebro mi unidad con toda la vida, sabiendo que todos somos uno.
- Mantra: Tat Tvam
- ("Así veo a los demás en mi y a mi en los demás").
- A un nivel espiritual profundo, no solo estamos relacionados con nuestros padres o familia, sino con el mundo entero.
- Practica este sentimiento de parentesco o unidad hoy: estate presente y genuínamente interesado en la vida de los demás cuando hables con ellos, en su conversación, presta toda tu atención y si ves a alguien en necesidad ofrece tu ayuda.
- [Abundancia]
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