• ConversacionesConCampaTresDeMarzo2026

Conversaciones Con Sebastián Campanario, 3 de marzo, 2026

• Hablemos unos minutos de Jean Calment, vos sos fanática de su vida, y su edad récord es lo que da el título a este video podcast. ¿Qué es lo que más te llama la atención de esta historia?

• Me fascinan los ejemplos de longevidad extrema, las vidas de las personas súper longevas.¿Cómo es llegar a esas edades?, ¿Es como estar en una montaña y mirar desde la cima?, ¿Es como una espiral positiva ascendente? Es algo que me interesa porque creo que la segunda etapa de la vida puede ser mejor que la primera.
• Eric Topol, en su libro Super Agers, dice que cada vez se va a ir ampliando más la longevidad, la y los super agers será un grupo cada vez más grande y más vibrante de personas. Él terminó de escribir su libro a los 70 y espera ser super ager también.
• Como sabés, en mi caso aspiro a vivir 100 años. Y estas personas son modelos a explorar.
• Entonces, soy una fan total de Jeanne Calment y de Kane Tanaka.
• Jeanne Calmente vivió hasta los 122 años murió en los 70 y Kane Tanaka vivió hasta los 119 murió 19 de abril de 2022.
• Jeanne Calment es un personaje increíble que nació y murió en Arlés, al Sur de Francia, perteneció a la burguesía francesa, estudió (cuando en general las mujeres no lo hacían)
• Jeanne Calment a los 80 años, comenzó a estudiar esgrima –un deporte muy selecto y exigente en Francia- y continuó con la práctica hasta cumplir 100 años. Andubo en bicicleta hasta los 100 años. No tuvo enfermedades aunque se fracturó un tobillo pero se lo curo y pudo seguir caminando.
• Era sumamente sociable, tenía muchos amigos. Organizaba fiestas en su casa y le gustaba que todos pudieran bailar.
• Comía chocolate en cantidades siderales, tomaba coñac, le gustaba la rica comida y cocinaba.
• Parece que provocó un pequeño incendio en la cocina de su casa y ella a los 110 vivía sola decidió y internarse en un hogar de larga estadía. Donde comenzó a fumar. Dejó de fumar a los 117 años.
• La clave de su longevidad está en su energía positiva y su enorme vitalidad. La propia Calment atribuyó su longevidad y su estado relativamente saludable para su edad al aceite de oliva, el cual vertía en todos sus alimentos[24]​ y lo utilizaba para frotarse la piel, así como a una dieta de vino de Oporto y a la ingesta de casi un kilo de chocolate a la semana.
• y tenía un humor insuperable. Cuando cumplió 118 y hay una foto de ella apagando las velitas en esa fecha, un periodista le preguntó ¿cómo imagina su futuro? Y ella al toque le contestó: corto.
• Kane Tanaka, esta japonesa súper silver le encantaban las matemáticas
• También le encantaba el chocolate y tenía mucho sentido del humor.
• Tanaka era muy creyente, la ilusión ni la esperanza, y que siempre miraba hacia el futuro, pero disfrutaba el presente. Cuando, al concederle el Récord Guinness, le preguntaron cuál había sido el momento más feliz de su vida, respondió: “Ahora”.
• Entonces, hay enorme diferencias entre las personas a medida pasan los años. Pero, estos súper centenarios son personas han pasado por situaciones muy complejas de la vida pero sostienen una perspectiva apreciativa y si vos lees los reportajes te das cuenta que la descripción de todas ellas es que "son personas muy positivas, alegres y luchadoras. Y, siempre aclaran, eso que han pasado por momentos difíciles y golpes duros”.
• Estuve explorando varones súper longevos como Jiroemon Kimura, un japonés que falleció cuando tenía 116 años pero son muchos menos.
• Ya lo dijo Harvard: Mantener relaciones sociales significativas es crucial para la salud emocional y física y la red de vínculos que tenemos es el mejor indicador de longevidad positiva.

• -¿Cuántos super centenarios hay en la Argentina?¿Dónde están? Hablemos un poco sobre estadísticas de este tema en la Argentina.

• Se llama centenario o centenaria a una persona longeva, la que ha alcanzado la edad de 100 años o más. Mucho menos frecuentes, los supercentenarios (o superlongevos) son personas que han vivido al menos 110 años.
• En la Argentina, la población de mayores de 100 años (centenarios) supera las 8.000 personas a principios de 2025, con una marcada mayoría de mujeres. Se trata de un récord histórico que refleja que hay una longevidad poblacional creciente, concentrada principalmente en áreas urbanas y con mejor calidad de vida en zonas socioeconómicas altas.
• Aunque están dispersos por todo el país, la mayor concentración de personas centenarias suele coincidir con grandes núcleos urbanos. Existe una disparidad notable: se observan más de 30 centenarios cada 10.000 afiliados a PAMI en zonas de alto nivel socioeconómico, frente a solo 6 en zonas vulnerables.

* ¿Cómo nos afecta esta revolución demográfica a cada uno de nosotros?

• Voy a enfatizar algunos puntos:
• 1) 100 años. LO PRIMERO ES QUE ESTAMOS VIVIENDO UNA REVOLUCIÓN SOCIAL NO SOLO DEMOGRÁFICA: es probable que muchos de nosotros lleguemos a cumplir 100 años.
• El modelo de persona Matusalén, que antes resultaba excepcional, se está extendiendo en todo el mundo y la longevidad extrema es una realidad. Ya hablamos de Jeanne Calment y de que hace poco murió la japonesa KANE TANAKA con 119 años. Es un dato que sorprende pero NOS resulta lejano y, sin embargo, hoy en Argentina hay más de 8.000 y personas de 100 y más años.
• 2) LO SEGUNDO ES QUE NUNCA COEXISTIERON al mismo tiempo MÁS DE TRES GENERACIONES DE UNA MISMA FAMILIA-HABLAMOS DE DIVERSIDAD GENERACIONAL De hecho cuando Ortega y Gasset elaboró su teoría de las generaciones en el Siglo XX habló de tres generaciones. Madre, hija y abuela. O padre hijo y abuelo, estamos ante una nueva diversidad que aprender a convivir dentro de esta diversidad.

Como una nota al pie, les digo que no sé si les ha llamado la atención pero a mí me sorprende la cantidad de empresas grandes y pequeñas que en todo el mundo celebran sus 100 años. Todo forma parte del mismo fenómeno de la prolongación de la vida trajo una tercera novedad.

• 3) LO TERCERO ES QUE SE AGREGÓ UNA NUEVA ETAPA EN EL CICLO VITAL. LA MADURESCENCIA. Teníamos la infancia, la adolescencia, la juventud seguida de la adultez y la vejez. Tiene distintos nombres, nueva adultez, segunda mitad, madurescencia. Madurescencia es el nombre que en 2006 se acuñó en Harvard y es el que se está generalizando
• 4) LO CUARTO, es que se acabó la vida en tres etapas: estudiar, trabajar, jubilarse. se va a trabajar más tiempo y vamos a seguir aprendiendo a lo largo de toda la vida.
• Tenemos que aprender a SER personas longevas. Tenemos que aprender a CONVIVIR y la intergeneracionalidad es la clave. Tenemos que aprender a HACER trabajaremos más, seremos emprendedoras y aprenderemos a aprender a lo largo de toda la vida.
• 2) LO SEGUNDO ES QUE NUNCA COEXISTIERON al mismo tiempo MÁS DE TRES GENERACIONES DE UNA MISMA FAMILIA-HABLAMOS DE DIVERSIDAD GENERACIONAL De hecho cuando Ortega y Gasset elaboró su teoría de las generaciones en el Siglo XX habló de tres generaciones. Madre, hija y abuela. O padre hijo y abuelo, estamos ante una nueva diversidad que aprender a convivir dentro de esta diversidad. Como una nota al pie, les digo que no sé si les ha llamado la atención pero a mí me sorprende la cantidad de empresas grandes y pequeñas que en todo el mundo celebran sus 100 años. Todo forma parte del mismo fenómeno de la prolongación de la vida trajo una tercera novedad.
• 3) LO TERCERO ES QUE SE AGREGÓ UNA NUEVA ETAPA EN EL CICLO VITAL. LA MADURESCENCIA. Teníamos la infancia, la adolescencia, la juventud seguida de la adultez y la vejez. Tiene distintos nombres, nueva adultez, segunda mitad, juvenescencia, segunda adolescencia, sexalescencia, madurescencia. Madurescencia es el nombre que en 2006 se acuñó en Harvard y es el que se está generalizando
• 4) LO CUARTO, es que se acabó la vida en tres etapas: estudiar, trabajar, jubilarse. se va a trabajar más tiempo y vamos a seguir aprendiendo a lo largo de toda la vida.
• Modelo Matusalen. La revolución de la longevidad es una revolución social no solo demográfica.Viviremos hasta los 100
• Intergeneracionalidad Estamos conviviendo 5 y 6 generaciones de una misma familia
• Madurescencia. Se agregó una nueva etapa a la vida
• Se acabó la vida en tres etapas,aprender a lo largo de toda la vida

• -El tema demográfico siempre estuvo fuera del radar y ahora explotó.

• Sí, porque estamos hablando de las nuevas demografías. Cambiaron las pirámides poblacional. Lo que es más increible de la demografía es que yo estudiaba en la universidad lo que hoy estamos viviendo. El profesor nos explicaba que en los países desarrollados la mortalidad y la natalidad estaban descendiendo, en los paises subdesarrollados como la India, nacía mucha gente y moría mucha gente, en los países en vías de desarrollo

• -Mucho del tema natalidad. ¿Cómo lo ves? ¿Hay alguna política pública que esté funcionando? (Paper: tiempo de viaje al trabajo).

• -El tema demográfico siempre estuvo fuera del radar y ahora explotó.

• Sí, porque estamos hablando de las nuevas demografías. Cambiaron las pirámides poblacional. Lo que es más increible de la demografía es que yo estudiaba en la universidad lo que hoy estamos viviendo. El profesor nos explicaba que en los países desarrollados la mortalidad y la natalidad estaban descendiendo, en los paises subdesarrollados como la India, nacía mucha gente y moría mucha gente, en los países en vías de desarrollo

• -Mucho del tema natalidad. ¿Cómo lo ves? ¿Hay alguna política pública que esté funcionando? (Paper: tiempo de viaje al trabajo).

• LA REVOLUCIÓN REPRODUCTIVA
• Un nuevo escenario de apocalipsis: abran paso al “colapso demográfico”, INVIERNO DEMOGRÁFICO

• -Mucho del tema natalidad. ¿Cómo lo ves? ¿Hay alguna política pública que esté funcionando? (Paper: tiempo de viaje al trabajo).

• LA REVOLUCIÓN REPRODUCTIVA Julio Pérez Díaz tiene una opinión distinta
• LA REVOLUCIÓN REPRODUCTIVA
• Propone que el nivel de eficiencia con que se reproducen las poblaciones ha experimentado un salto cualitativo que permite mantener un volumen poblacional dado con una fecundidad inferior.
• Una “revolución” de eficiencia en la producción de vidas
• No solo hemos conseguido que las personas vivan más, sino que la vejez no es la misma.
• NATALIDAD- FECUNDIDAD El tema de la demografía no es contar cuántos nacen sino cuánto viven después de haber nacido. Los hijos no solo hay que parirlos hay que cuidarlos para que vivan. Hemos cambiado el número de hijos por los años de vida de esos hijos. Eso cuesta trabajo, cuesta dinero, cuesta tiempo, cuesta inversión, cuesta cuidados.

• POLÍTICAS EXITOSAS:En rigor, casi ninguna de las políticas públicas aplicadas hasta ahora en los 150 países del mundo que tienen tasa de natalidad por debajo del 2.1 causó efecto.

• está la carga de género: es que las mujeres han dejado de tener hijos. Preguntese ¿Por qué? Y entonces se comienza a ver que si, como en el caso de los países nórdicos, se promueve el trabajo part-time, o se mejora el acceso a la vivienda, o como el caso de Suecia que invirtió en conciliación (tiempo para la maternidad de un año) la tasa de natalidad sube. Francia, invirtió mucho en facilidades de guardería,etc. etc. Hay que mirar estos temas porque en las carreras de las mujeres el tener un hijo está penalizado, entonces se explica porque las mujeres no tienen hijos o no tienen todos los que podrían tener.
• MODELOS DE MADUREZ Un joven tiene muchos modelos que seguir. Pero, cuando llegas a los 110 años ¿qué modelos tienes? Tienes que innovar, tienes que inventar.

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• Un joven tiene muchos modelos que seguir. Pero, cuando llegas a los 110 años ¿qué modelos tienes? Tienes que innovar, tienes que inventar.
• Al aumento de la longevidad lo hemos conseguido cuidando mejor a la gente, hemos conseguido que vivan más. Pero, también en el caso de España hemos conseguido que la gente sea más alta. Las nuevas generaciones son 10 centímetros más altas que sus padres y abuelos.
• El gran problema de la baja natalidad, el envejecimiento y el problema de la "población flotante" de las migraciones, No son un problema.
• Hay que terminar con todo este tipo de herramientas del miedo. El invierno demográfico, es una perspectiva la revolución reproductiva es otra.

• -Estadísticas demográficas para Argentina actualizadas. Bono demográfico.

• Bueno, vos tenés este panorama pero no hay una comprensión social de lo que esto significa. Hay un sociólogo que justamente comentó que el tema no le interesaba hasta que tomó conciencia que era algo que lo tocaba personalmente. Él tenía altas posibilidades de ser longevo.
• No hay duda que la cultura influye directamente en cómo adoptemos la perspectiva de la vejez, la cual puede ser “la peor etapa de la vida” o bien, puede ser asumida desde la perspectiva de la longevidad positiva como el desafío (y la posibilidad) de llegar a altas edades con salud y bienestar. “Ambas elecciones tienen una influencia directa sobre nuestra realidad cotidiana, y nuestro futuro, independientemente de la edad que tengamos hoy.

• -Estadísticas demográficas para Argentina actualizadas. Bono demográfico.

• Bueno, vos tenés este panorama pero no hay una comprensión social de lo que esto significa. Hay un sociólogo que justamente comentó que el tema no le interesaba hasta que tomó conciencia que era algo que lo tocaba personalmente. Él tenía altas posibilidades de ser longevo.

• Esa es la primera ficha que nos tiene que caer. Como es altamente probable que lleguemos a los 100 años es mejor que lo tomemos como parte del plan de vivir nuestras propias vidas y aprender a gestionar la longevidad. y si no llegamos a los 100 años, porque nadie nos lo puede garantizar, lo vamos a pasar mejor. XimenaAbogabirScott chilena, esperta en longevidad y creadora de Travesía100

• La segunda ficha, y que para mí es fundamental, es entender que esto es un viaje, y tengo que elegir hacia qué lado voy. En este momento hay dos modelos opuestos. Están las personas que ven a la longevidad como un camino a explorar y una etapa de la vida que puede ser mejor que la primera y están aquellas personas que creen que es una etapa negativa, etapa de enfermedades, perdidas y y fragilidad extrema.
• no hay duda que la cultura influye directamente en cómo adoptemos la perspectiva de la vejez, la cual puede ser “la peor etapa de la vida” o bien, puede ser asumida desde la perspectiva de la longevidad positiva como el desafío (y la posibilidad) de llegar a altas edades con salud y bienestar. “Ambas elecciones tienen una influencia directa sobre nuestra realidad cotidiana, y nuestro futuro, independientemente de la edad que tengamos hoy.

• Después de todo, prácticamente ninguna persona quiere ser llamada vieja, anciana o integrante de la tercera o cuarta edad, pero, escasean los nombres reivindicativos utilizados por las PMs para

• -Estadísticas demográficas para Argentina actualizadas. Bono demográfico.

• Nada más que para recordarlo: El bono demográfico es un período de transición demográfica en el que la proporción de personas en edad activa (15-64 años) supera significativamente a la de personas dependientes (niños y ancianos). Esta estructura poblacional genera una oportunidad única para impulsar el crecimiento económico y el desarrollo social debido a la mayor disponibilidad de fuerza laboral y ahorro.
• Muchas profesionales no le prestan atención al tema.
• Bueno, vos tenés este panorama pero no hay una comprensión social de lo que esto significa. Hay un sociólogo que justamente comentó que el tema no le interesaba hasta que tomó conciencia que era algo que lo tocaba personalmente. Él tenía altas posibilidades de ser longevo.

• Esa es la primera ficha que nos tiene que caer. Como es altamente probable que lleguemos a los 100 años es mejor que lo tomemos como parte del plan de vivir nuestras propias vidas y aprender a gestionar la longevidad. y si no llegamos a los 100 años, porque nadie nos lo puede garantizar, lo vamos a pasar mejor. XimenaAbogabirScott chilena, esperta en longevidad y creadora de Travesía100

• La segunda ficha, y que para mí es fundamental, es entender que esto es un viaje, y tengo que elegir hacia qué lado voy. En este momento hay dos modelos opuestos. Están las personas que ven a la longevidad como un terreno a explorar otras personas que piensan que es la peor etapa de la vida.
• COMO LLAMARNOS. Después de todo, prácticamente ninguna persona quiere ser llamada vieja, anciana o integrante de la tercera o cuarta edad, pero, escasean los nombres reivindicativos utilizados por las PMs para

referirse a ellas mismas. Se necesitan términos que definan mejor sus experiencias de vida, nuevos nombres, y conceptos en las que se reconozcan y con las que las PMs se sientan representadas. Se están buscando etiquetas para señalar a esta nueva etapa de la vida donde un colectivo de personas

cada vez más numeroso a nivel mundial, son mayores, pero no ancianas. Ya no se sienten jóvenes,

están buscando etiquetas para señalar a esta nueva etapa de la vida donde un colectivo de personas cada vez más numeroso a nivel mundial, son mayores, pero no ancianas10. Ya no se sienten jóvenes,

ni quieren volver a serlo, pero tampoco se sienten viejas. Además de usar la nominación de “persona mayor”, se cree que la etiqueta con menos connotaciones para nombrar a este grupo de población es: “Senior o Sénior” asociado a conocimiento, a actividad, y a experiencia. En cuanto a la etapa de transición que viven se la comienza a llamar madurez, o madurescencia. El concepto de madurescencia surgió en 2006 en un artículo de la Universidad de Harvard11 y es el que está adquiriendo mayor aceptación. A la palabra madurez -asociada con estabilidad y seguridad- se la resignifica con el concepto madurescencia, que denota movimiento, flexibilidad y procesualidad

• -Estadísticas demográficas para Argentina actualizadas. Bono demográfico.

• Bueno, vos tenés este panorama pero no hay una comprensión social de lo que esto significa. Hay un sociólogo que justamente comentó que el tema no le interesaba hasta que tomó conciencia que era algo que lo tocaba personalmente. Él tenía altas posibilidades de ser longevo.

• Esa es la primera ficha que nos tiene que caer. Como es altamente probable que lleguemos a los 100 años es mejor que lo tomemos como parte del plan de vivir nuestras propias vidas y aprender a gestionar la longevidad. y si no llegamos a los 100 años, porque nadie nos lo puede garantizar, lo vamos a pasar mejor. XimenaAbogabirScott chilena, esperta en longevidad y creadora de Travesía100

• La segunda ficha, y que para mí es fundamental, es entender que esto es un viaje, y tengo que elegir hacia qué lado voy. En este momento hay dos modelos opuestos. Están las personas que ven a la longevidad como un camino a explorar y una etapa de la vida que puede ser mejor que la primera y están aquellas personas que creen que es una etapa negativa, etapa de enfermedades, perdidas y y fragilidad extrema.
• no hay duda que la cultura influye directamente en cómo adoptemos la perspectiva de la vejez, la cual puede ser “la peor etapa de la vida” o bien, puede ser asumida desde la perspectiva de la longevidad positiva como el desafío (y la posibilidad) de llegar a altas edades con salud y bienestar. “Ambas elecciones tienen una influencia directa sobre nuestra realidad cotidiana, y nuestro futuro, independientemente de la edad que tengamos hoy.

• Andrew Scott En su libro El imperativo de la longevidad nos plantea justamente cuál es el desafío-Canchas de Golf colapsadas en 2050 (“The Longevity Imperative”), ¿Qué otras escenas de este tipo podemos esperar?

• Es interesante lo que estás diciendo Campa porque el ejemplo de las canchas de golf nos sirve para hacer una diferenciación entre el tiempo del ocio creativo, el deporte y el de tiempo que hay que rellenarlo con algo. El tiempo en el que no hay nada significativo o interesante para hacer. Hay que "entretenerse", hay que pasar el tiempo. Un psiquiatra muy reconocido Fernando Ulloa decía: "quiero que la muerte me encuentre vivo" hay que vivir hasta la muerte, no ir muriendo por el camino.

• -Dos o tres frases sobre la segunda mitad de la vida.

• la longevidad también puede ser un arte
• La primera tiene que ver con que nos tenemos que transformar en cartografas y cartógrafos del nuevo mapa de la vida. Para mí es fascinante explorar este territorio desconocido. Lo voy explorando mientras lo voy caminando, porque el año que viene (2027) cumplo 80 años.
• Y aquí hay algo muy curioso porque me di cuenta que no solo hay que mapear lo que hay sino que tenemos que aprender a diseñar futuros, mapear lo que no hay. Eleonora Masini, considerada la madre de la prospectiva, creía que las sociedades se conocen por su historia, pero también por sus proyectos.
• Pienso que sucede lo mismo con las personas, las conocemos por lo que han hecho pero más las conocemos por sus proyectos. Vos te acordás que Alberto Naisberg, que a los 100 tenía como proyecto difundir la "Guia del bienestar". Justamente, si el modelo de la longevidad positiva implica vivir mucho y vivir bien, una herramienta para lograrlo era su guía del bienestar. Con Albero habíamos planificado que cuando se recuperara iría al Centro de Innovación social a difundir su propuesta del bienestar donde la clave estaba en reconocer que cada personas tiene que generar su propia agenda, su propia guía de bienestar y unirse con otros para llevar el concepto de bienestar hasta donde se pueda llegar. He comenzado con las empresas.Porque tenemos que dar info sobre la madurescencia y también info sobre cómo aumentar el bienestar.

• -Grandes blind spots en este tema, a nivel de políticas públicas, individuales, empresariales. Caja negra de prejuicios más comunes.

• Hay tres dimensiones fundamentales para gestionar la longevidad para que sea positiva:
• Dimensión del Buen Vivir y de la Salud (Ejes: Bienestar; Vínculos y Convivencia; Ocio y

Recreación; Asistencia en Salud)

• Dimensión del Desarrollo (Ejes: Económico; Educativo; Social; Cultural)
• Dimensión de los Entornos Propicios y Favorables (Ejes: Contexto Físico/Accesibilidad;

Seguridad y Protección; Autonomía y Derechos)

• Bueno, vos tenés este panorama pero no hay una comprensión social de lo que esto significa. Hay un sociólogo que justamente comentó que el tema no le interesaba hasta que tomó conciencia que era algo que lo tocaba personalmente. Él tenía altas posibilidades de ser longevo.

• Esa es la primera ficha que nos tiene que caer. Como es altamente probable que lleguemos a los 100 años es mejor que lo tomemos como parte del plan de vivir nuestras propias vidas y aprender a gestionar la longevidad. y si no llegamos a los 100 años, porque nadie nos lo puede garantizar, lo vamos a pasar mejor. XimenaAbogabirScott chilena, esperta en longevidad y creadora de Travesía100

• La segunda ficha, y que para mí es fundamental, es entender que esto es un viaje, y tengo que elegir hacia qué lado voy. En este momento hay dos modelos opuestos. Están las personas que ven a la longevidad como un camino a explorar y una etapa de la vida que puede ser mejor que la primera y están aquellas personas que creen que es una etapa negativa, etapa de enfermedades, perdidas y y fragilidad extrema.

• Andrew Scott En su libro El imperativo de la longevidad nos plantea justamente cuál es el desafío-Canchas de Golf colapsadas en 2050 (“The Longevity Imperative”), ¿Qué otras escenas de este tipo podemos esperar?EPILOGO EL PODER DEL AMOR

• Otras escenas posibles:
• Universidades con más estudiantes de 60 que de 20 en algunos cursos.
• Empresas con directorios donde la edad promedio sube.
• Edificios diseñados para convivencia intergeneracional.
• Turismo de aprendizaje más que turismo pasivo.
• Y también tensiones: sistemas previsionales presionados, ciudades no preparadas, brechas digitales más visibles.
• Es interesante lo que estás diciendo Campa porque el ejemplo de las canchas de golf nos sirve para hacer una diferenciación entre el tiempo del ocio creativo, el deporte y el de tiempo que hay que rellenarlo con algo. El tiempo en el que no hay nada significativo o interesante para hacer. Hay que "entretenerse", hay que pasar el tiempo. Un psiquiatra muy reconocido Fernando Ulloa decía: "quiero que la muerte me encuentre vivo" hay que vivir hasta la muerte, no ir muriendo por el camino.

• -Dos o tres frases sobre la segunda mitad de la vida.

• La primera tiene que ver con que nos tenemos que transformar en cartografas y cartógrafos del nuevo mapa de la vida. Para mí es fascinante explorar este territorio desconocido. Lo voy explorando mientras lo voy caminando, porque el año que viene cumplo 80 años.
• Y aquí hay algo muy curioso porque me di cuenta que no solo hay que mapear lo que hay sino que tenemos que aprender a diseñar futuros, mapear lo que no hay. Eleonora Masini, considerada la madre de la prospectiva, creía que las sociedades se conocen por su historia, pero también por sus proyectos.
• Pienso que sucede lo mismo con las personas, las conocemos por lo que han hecho pero más las conocemos por sus proyectos. Vos te acordás que Alberto Naisberg, que a los 100 tenía como proyecto difundir la "Guia del bienestar". Justamente, si el modelo de la longevidad positiva implica vivir mucho y vivir bien, una herramienta para lograrlo era su guía del bienestar. Con Albero habíamos planificado que cuando se recuperara le diríamos a Maguie Saieg de Navarro Viola y -en el marco de la longevidad positiva- comenzaríamos a difundir su propuesta del bienestar donde la clave está en reconocer que cada persona tiene que generar su propia agenda, su propia guía de bienestar y unirse con otros para llevar el concepto de bienestar hasta donde se pueda llegar. He comenzado con las empresas.Porque tenemos que dar info sobre la madurescencia y también info sobre cómo aumentar el bienestar.

• -Grandes blind spots en este tema, a nivel de políticas públicas, individuales, empresariales. Caja negra de prejuicios más comunes.

• Hay tres dimensiones fundamentales para gestionar la longevidad para que sea positiva:
• Dimensión del Buen Vivir y de la Salud (Ejes: Bienestar; Vínculos y Convivencia; Ocio y

Recreación; Asistencia en Salud)

• Dimensión del Desarrollo (Ejes: Económico; Educativo; Social; Cultural)
• Dimensión de los Entornos Propicios y Favorables (Ejes: Contexto Físico/Accesibilidad;

Seguridad y Protección; Autonomía y Derechos)

• -Madurescencia, como surgió (recordar adolescencia en 1903).

• “Sexalescentes”, rejuvenescentes, segunda adolescencia que arranca a los 60 Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta segunda "juventud"

• -Madurescencia, como surgió (recordar adolescencia en 1903).

• “Sexalescentes”, rejuvenescentes, segunda adolescencia que arranca a los 60 Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta segunda "juventud"
• Dimensión del Buen Vivir y de la Salud (Ejes: Bienestar; Vínculos y Convivencia; Ocio y

Recreación; Asistencia en Salud)

• -Riesgo de romantizar la vejez (referencia a notas de La Nación muy buenas sobre el lado oculto de la revolución senior).

• -¿Algún tip reciente que estés aplicando?

• Cuando entrevisté a Ricardo Jauregui, un geríatra brillante, me dijo que no estábamos preparados para la longevidad y me dio el dato de la cantidad de pediatras y geriátras que había en Brasil, por ejemplo. Es un dato impactante. Pero, ¿cuál es la base de ese dato? Que a partir de una determinada edad tenemos que recurrir a especialistas. Hablando con una amiga en Chile, Ximena Abogabir, me di cuenta de la necesidad de tener una persona profesional a cargo de mi salud que estuviera especializada en geriatría. Ahora comencé a atenderme con la Dra María Pilar Delgado.
• Descubrí a la física y neurocientífica Nazareth Castellanos quien en su libro "El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración" nos da una clave maravillosa prestemos atención a la respiración. Decir que estoy aprendiendo a respirar parece una locura pero cómo respiramos tiene una influencia directa sobre nuestro bienestar emocional, siendo una herramienta fundamental y a nuestro alcance para incorporar en nuestro día a día.

• -Diálogo imaginario con una Mercedes de 122 años.-

• Tuviste que hacer un aprendizaje durísimo. Como persona que siempre pudiste dar, depender de la ayuda y el apoyo de otros es muy difícil. Por eso, fue que te propusiste allá por 2020: Aprender a recibir. Dar, recibir y devolver. Cuando dependés de otros, es pesado.
• Aprendiste a no sentirte culpable por vivir mucho y aprendiste a agradecer cada día por estar viva.
• Es muy fácil hablar de interdependencia pero es muy difícil de sobre llevar, hay que tener coraje para sentirse agradecida cuando hay que depender de los demas.
• Aprendiste a defender la alegría como una bandera. A sonreir y a reír con libertad. Siempre.
• Tomaste de Fernando Ulloa la idea fundamental: que la muerte me encuentre viva. y que te quedó grabada esa frase de Lao Tzé: Lo que la oruga llama el fin del mundo el resto del mundo lo llama mariposa. Ver la muerte como una transición.
• Y ahora, ya sé que querés que me despida, porque te vas a poner a pintar un nuevo cuadro de mariposas para regalarle el 15 de agosto a Sebastián Campanario que cumple 96 años.

• -Riesgo de romantizar la vejez (referencia a notas de La Nación muy buenas sobre el lado oculto de la revolución senior).

• -¿Algún tip reciente que estés aplicando?

• Cuando entrevisté a Ricardo Jauregui, un geríatra brillante, me dijo que no estábamos preparados para la longevidad y me dio el dato de la cantidad de pediatras y geriátras que había en Brasil, por ejemplo. Es un dato impactante. Pero, ¿cuál es la base de ese dato? Que a partir de una determinada edad tenemos que recurrir a especialistas. Hablando con una amiga en Chile, Ximena Abogabir, me di cuenta de la necesidad de tener una persona profesional a cargo de mi salud que estuviera especializada en geriatría. Ahora comencé a atenderme con la Dra María Pilar Delgado.
• Descubrí a la física y neurocientífica Nazareth Castellanos quien en su libro "El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración" nos da una clave maravillosa prestemos atención a la respiración. Decir que estoy aprendiendo a respirar parece una locura pero cómo respiramos tiene una influencia directa sobre nuestro bienestar emocional, siendo una herramienta fundamental y a nuestro alcance para incorporar en nuestro día a día.

• Adriana Churriguera, directora de el Diplomado Evolución Senior, con base en Rosario está explorando la biorresonancia y me alentó a que lo haga. Veremos. https://www.biorresonancia.com/productos/scio/?gad_source=1&gad_campaignid=9785254689&gbraid=0AAAAADxc4W_KTvCGjA7IEWhHHuJ2UjOli&gclid=Cj0KCQiA7-rMBhCFARIsAKnLKtB0eJoy45-5mix9jNHpXn51FF7Zx-t8yqdyuw8kBvz1t6zpE1sQBU8aAkOOEALw_wcB

• -Diálogo imaginario con una Mercedes de 122 años.-

• RECIPROCIDAD Tuviste que hacer un aprendizaje durísimo. Como persona que siempre pudiste dar, depender de la ayuda y el apoyo de otros es muy difícil. Por eso, fue que te propusiste allá por 2020: Aprender a recibir. Dar, recibir y devolver.
• CORAJE PARA VIVIR Cuando dependés de otros, es pesado. Aprendiste a no sentirte culpable por vivir mucho y aprendiste a agradecer cada día por estar viva.
• Es muy fácil hablar de interdependencia pero es muy difícil de sobre llevar, hay que tener coraje para sentirse agradecida cuando hay que depender de los demas.
• ALEGRÍA Aprendiste a defender la alegría como una bandera. A sonreir y a reír con libertad. Siempre.
• QUE LA MUERTE ME ENCUENTRE VIVA Tomaste de Fernando Ulloa la idea fundamental: que la muerte me encuentre viva.
• LA ORUGA Y LA MARIPOSA y que te quedó grabada esa frase de Lao Tzé: Lo que la oruga llama el fin del mundo el resto del mundo lo llama mariposa. Ver la muerte como una transición.
• Y ahora, hablando de Mariposas ya sé que te vas a poner a pintar un nuevo cuadro de mariposas para regalarle el 15 de agosto a Sebastián Campanario que cumple 96 años.

• -Madurescencia, como surgió (recordar adolescencia en 1903).

• “Sexalescentes”, rejuvenescentes, segunda adolescencia que arranca a los 60 Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta segunda "juventud"

• -Riesgo de romantizar la vejez (referencia a notas de La Nación muy buenas sobre el lado oculto de la revolución senior).

• -¿Algún tip reciente que estés aplicando?

• -Diálogo imaginario con una Mercedes de 122 años.-

QUE ME CONTESTÓ LA IA

• • Jean Calment. ¿Qué es lo que más te llama la atención?

Jean Calment me fascina por dos razones.

Primero, porque vivió 122 años en una época donde no existían los avances médicos que hoy consideramos indispensables. Eso nos obliga a pensar cuánto de la longevidad es biología, cuánto es contexto y cuánto es actitud.

Y segundo, porque desarma el relato dramático sobre la vejez. No fue una mujer “resignada a sobrevivir”, sino alguien con humor, autonomía y presencia pública hasta edades muy avanzadas.

Me interesa menos el récord y más lo que simboliza: que estamos entrando en un territorio donde 100 años dejan de ser excepción absoluta y pasan a ser horizonte posible.

• El tema demográfico estuvo fuera del radar y ahora explotó

Sí, durante décadas la demografía era una variable técnica, no una conversación cultural.

Hoy explotó porque tocó tres nervios a la vez: el mercado laboral, los sistemas previsionales y el sentido de proyecto de vida.

La longevidad dejó de ser un tema de gerontólogos. Ahora es un tema económico, político y existencial.

• Natalidad. ¿Cómo lo ves? ¿Hay políticas públicas que funcionen?

La caída de la natalidad es estructural y global. No es un capricho generacional.

Las personas tienen menos hijos porque cambió el costo de oportunidad, cambió el rol de la mujer, cambió la expectativa de vida y cambió el proyecto vital.

Algunas políticas públicas ayudan —licencias extendidas, sistemas de cuidado accesibles, reducción del tiempo de traslado al trabajo— pero ninguna revierte completamente la tendencia.

El paper sobre tiempo de viaje al trabajo muestra algo interesante: cuando las ciudades reducen fricciones cotidianas, las decisiones familiares cambian. La infraestructura también es política demográfica.

• Estadísticas demográficas Argentina. Bono demográfico.

Argentina ya está saliendo del bono demográfico.

Tuvimos durante décadas una ventana donde había más población activa que dependiente. Esa ventana se está cerrando.

Hoy la tasa de fecundidad está por debajo del nivel de reemplazo y la población mayor crece sostenidamente.

Eso implica que la sostenibilidad del sistema depende cada vez más de extender la vida laboral y reorganizar el talento.

• ¿Cuántos supercentenarios hay en Argentina? ¿Dónde están?

En Argentina hay pocos supercentenarios en términos absolutos —unas decenas— pero el número crece año a año.

La mayoría se concentra en grandes centros urbanos, especialmente en Buenos Aires y provincia, por acceso a salud y redes familiares.

Lo interesante no es el número actual, sino la tendencia. Los centenarios ya no son rarezas folclóricas. Son un fenómeno estadístico creciente.

• Canchas de golf colapsadas en 2050. ¿Qué otras escenas podemos esperar?

Esa imagen es provocadora porque muestra algo simple: más tiempo libre en edades avanzadas.

Otras escenas posibles:

Universidades con más estudiantes de 60 que de 20 en algunos cursos.

Empresas con directorios donde la edad promedio sube.

Edificios diseñados para convivencia intergeneracional.

Turismo de aprendizaje más que turismo pasivo.

Y también tensiones: sistemas previsionales presionados, ciudades no preparadas, brechas digitales más visibles.

• Dos o tres frases sobre la segunda mitad de la vida

La segunda mitad de la vida no es un epílogo. Es una etapa con identidad propia.

No es repetir la juventud. Es integrar experiencia con libertad.

Y cada vez más, es un tiempo productivo, creativo y socialmente activo.

• Grandes blind spots. Caja negra de prejuicios.

Hay tres grandes puntos ciegos:

Creer que longevidad es solo gasto y no inversión.

Pensar que productividad disminuye linealmente con edad.

Romantizar la vejez como si todo fuera plenitud.

El prejuicio más común es asociar edad con obsolescencia.

Pero el verdadero riesgo es el edadismo estructural: decisiones que excluyen sin siquiera ser conscientes de ello.

• Madurescencia. ¿Cómo surge?

La adolescencia se “inventó” como categoría social en 1903 con Stanley Hall.

Hoy estamos inventando otra categoría: la madurescencia.

Un período entre los 50 y los 75 que no es juventud ni vejez tradicional.

Es un tiempo de reinvención, de segunda carrera, de redefinición de identidad.

La cultura todavía no terminó de nombrarlo, pero ya lo estamos viviendo.

• Riesgo de romantizar la vejez

Es real.

La revolución senior tiene un lado luminoso —más años activos— pero también un lado oscuro: desigualdad en salud, pobreza en la vejez, soledad.

No todos envejecen igual.

La longevidad positiva no puede ignorar las brechas sociales.

• ¿Algún tip reciente que estés aplicando?

Estoy aplicando algo muy simple: diseñar mi vida en ciclos más largos.

No pensar en planes a cinco años, sino en horizontes a quince o veinte.

Y sostener aprendizaje continuo, no como obligación, sino como infraestructura personal.

• Diálogo imaginario con una Mercedes de 122 años

Le preguntaría: ¿Valió la pena invertir tanto en curiosidad?

Y me gustaría que me respondiera: Sí. Porque lo que más sostiene una vida larga no es solo la salud. Es el sentido.