Nazareth Castellanos
EL CEREBRO QUIERE QUE HABLEMOS
TÉCNICAS PARA DISMINUIR LA DIVAGACIÓN MENTAL - NEUROCIENCIA- Dra Nazareth Castellanos https://www.youtube.com/watch?v=Sm9IjSLnfvY
Cuento 1. 2. 3, 4 le doy diálog pero no significado y ayuda a detener la rumiación. Le voy a dar algo pero detengo la rumiación
¿Cómo salir del bucle? Pensamientos rumiantes: qué son y cómo controlarlos https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/salud-mental/2023/04/22/salir-bucle-pensamientos-rumiantes-controlarlos/00031682199324902454357.htm#:~:text=Si%20lo%20que%20nos%20causa,sensaciones%20corporales%20y%20la%20respiraci%C3%B3n
- TRAS LA TORMENTA LLEGA LA CALMA - NAZARETH CASTELLANOS-NEUROCIENCIA DEL CUERPO Y LA MEDITACIÓN
- licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina, máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias.
- IMPACTANTE VIDEO 2023. LA neurocientífica Nazareth Castellanos; divulgadora brillante, puente entre la Ciencia y el Humanismo, nos cuenta descubrimientos fascinantes sobre nuestro cerebro.
NOS EXPLICA LA IMPORTANCIA DE BAILAR , DE MEDITAR Y DE SENTARNOS UN RATO A OBSERVARNOS SIN JUZGARNOS
- "El cuerpo percibe antes lo que la mente aún no sabe": una neurocientífica explica cómo el organismo esculpe las emociones
- Nazareth Castellanos explica en 'Neurociencia del Cuerpo' las últimas investigaciones para conseguir un mayor bienestar
- Si estamos agitados, respirar profundamente ayuda a volver a la calma. Si nos mareamos, mejor sentarse para recuperar el centro. Cuerpo y mente viven en un equilibrio no siempre fácil. La buena noticia es que podemos sacar provecho de esa alianza y la ciencia comienza a darnos algunas pistas. Es lo que ha investigado Nazareth Castellanos, licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina, máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Las conclusiones las cuenta en último libro, 'Neurociencia del Cuerpo' (Editorial Kairós, 2022).
- Meditar y bailar son algunas de las claves de la ciencia para ser feliz, pero el camino para nuevos descubrimientos no ha hecho más que empezar. Es el momento de que la ciencia se ocupe de cómo podemos generar bienestar.
- Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
- X FORO DE ESPIRITUALIDAD. Nazaret Castellanos
- 15 may 2024
- X FORO DE ESPIRITUALIDAD 2022. "Humanidad compartida".
- Nazaret Castellanos. Más allá de nuestros cuerpos.
- Universidad Popular de Logroño
- La Fundación John Templeton busca fomentar el bienestar humano apoyando la investigación en las Grandes Preguntas, y promoviendo el desarrollo del carácter, la libertad individual y el libre mercado. La Fundación adopta su misión de su fundador, Sir John Templeton, quien buscó estimular lo que describió en términos de “progreso espiritual”.
- CÓMO RESPIRAR BIEN y conseguir RELAJARTE, por 𝗡𝗔𝗭𝗔𝗥𝗘𝗧𝗛 𝗖𝗔𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗔𝗡𝗢𝗦.
- 15 mar 2023
- En este clip de la última entrevista que realicé a Nazareth Castellanos, nos explica la importancia de la respiración y cómo tiene una influencia directa sobre nuestro bienestar emocional, siendo una herramienta fundamental y a nuestro alcance para incorporar en nuestro día a día.
- Inspiro en 3-Expiro en 6
- 4-8
- 5-10
- Todo lo más que puedas