Centenarios y Súpercentenarios
- Personas más ancianas por país
https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Personas_m%C3%A1s_ancianas_por_pa%C3%ADs
- Se llama centenario o centenaria a una persona longeva, la que ha alcanzado la edad de 100 años o más. Mucho menos frecuentes, los supercentenarios (o superlongevos) son personas que han vivido al menos 110 años. Se denomina semisupercentenarios a quienes tienen más de 105 años y no llegan a supercentenarios.[1][2][3][4] Existen presuntamente casi medio millón de centenarios en todo el mundo, aunque no se ha podido verificar la longevidad de muchos de ellos, debido a la falta de documentación.
- En 2025 Tomiko Itooka es la persona más longeva del mundo con 116 años y 220 días, según Wikipedia.
- Datos sobre Tomiko Itooka
- Nació en Japón
- En junio de 2023, a los 113 años y 22 días, se convirtió en la persona más longeva de la prefectura de Saitama
- El 4 de marzo de 2024 Maria Branyas se convirtió en la mujer más longeva del mundo al cumplir 117 años. El récord está liderado por Jeanne Calment, quien tenía 122 años y 164 días en agosto de 1997.2 may 2024
- El récord de longevidad lo ostenta la francesa Jeanne Calment, fallecida en 1997, que vivió exactamente 122 años y 164 días; le siguen la japonesa Kane Tanaka, que vivió 119 años y 107 días; la norteamericana Sara Knauss, con 119 años y 97 días de vida y, con 118 años y 340 días, la también francesa Lucile Randon. Las otras siete más longevas que María, todas murieron a los 117 años, con más o menos días.
- Cómo María Branyas Morera logró vivir 117 años, según el experto en longevidad Valter Longo
- El biólogo italiano siguió el caso de esta mujer que falleció el martes pasado. En diálogo con Infobae, repasó los hábitos que siguió la supercentenaria y los beneficios del alimento que ponderó. “Siempre ayuda si tenés una motivación para cuidar tu salud”, afirmó el especialista
- Agustín Gallardo, Para Infobae. 22 Ago, 2024
- 2022
- Según estadísticas del Registro Nacional de las Personas (Re.Na.Per.), en el país viven 15.491 personas de ese rango etario. Más precisamente, tienen 100 años 4.105 personas y más de esa edad, otras 11.386.
- El dato supera la proyección que el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (Indec) había realizado en 2010: se esperaban algo más de 9 mil centenarios para 2020. La realidad supera a la estimación en más de un 50%.
- La mujer que más larga vida ha tenido, con datos fehacientes, fue la francesa Jeanne Calment, que falleció en Arlés, a los 122 años y 164 días, en 1997. El varón más viejo fue Christian Mortensen, en 1998 fallece a los 115 años en San Francisco, EE.UU
2023
Gracias a MarysolAnton por mandarme esta nota.
- Según la última estadística disponible del Renaper, en la Argentina hay 15.491 personas con más de 100 años; para 2040, se espera que sean más de 40.000
- 18 de septiembre de 2023- Evangelina Himitian- LA NACION
- ¿Cómo llegó hasta los 108 años? Josefa se ríe. Y no revela tan fácil la fórmula. Nació un 14 de octubre de 1915. “No sé. Todas mis amigas se fueron yendo. No sé por qué será. Esa es una de las cosas más difíciles de llegar hasta esta edad, que te quedás sin amigos. Todos son más jóvenes, de otra generación”, dice.
- Vida citadina
- “Hace algunos años, en el PAMI, quisieron hacer una investigación sobre los centenarios. Encontraron que había más de 5000 en su padrón. Y lejos de la hipótesis inicial, de que iban a encontrarlos en un medio rural, como en Formosa, arando con un buey, llevando una vida sin el estrés de la gran ciudad, se encontraron con que la mayoría de ellos vivía en la ciudad de Buenos Aires, en Barrio Norte, Recoleta, Belgrano, Palermo. También en el corredor Norte, en Olivos, Vicente López. La idea de que la vida rural, natural alarga la esperanza de vida no tenía sustento. Quienes están viviendo más son personas que además de tener una buena genética, que les permite envejecer más lento que los demás, sin enfermedades características del deterioro de la vejez, vivieron mejor toda su vida, en el sentido de acceso a servicios, comodidades y recursos. Además, aquellos que vivieron en un entorno familiar que pudo acompañarlos”, explica Enrique Amadasi, sociólogo referente del Observatorio de la Tercera Edad de la Universidad Católica Argentina e investigador de la Fundación Navarro Viola.
- De Mirtha Legrand a los Rolling Stones y de Clint Eastwood a Luis Brandoni, la longevidad también puede ser un arte
- Cada vez aparecen en la música, el cine, el teatro y la televisión ejemplos de la “revolución senior”, como la bautizó el economista Sebastián Campanario
- 22 de octubre de 2023
- Mercedes Morán, mucho más joven que todos ellos, señala luego de encarnar en una película recién estrenada a un personaje que encuentra renovados estímulos para sostener un aliento vital a toda prueba en circunstancias que en otros casos llevan a bajar los brazos: “El calendario habla de una cifra y yo me autopercibo como de otra”. La nueva agenda del bienestar también tiene su arte.
- Ad Edadista: Amazing grandmother who is still running at 85 appears in the latest adidas advertising campaign
https://www.manchesterworld.uk/news/amazing-grandmother-still-running-85-adidas-advertising-campaign-4086369 Barbara Thackray, who still laces up her trainers to support St Ann’s Hospice after it cared for her sister, features in the advert alongside the likes of Liverpool football legend Mo Salah. Ad Neutro: Charity runner, 85, is new face of Adidas advert https://www.bbc.com/news/av/uk-64137482
Como se auto- define Barbara: Atleta de 85 años RUNNING STAR I’m an 85-year-old athlete chosen to be face of Adidas ad with Mo Salah – but I only said yes once they met my demands https://www.the-sun.com/sport/7748364/85-year-old-to-appear-on-adidas-advert/
2024
- Tiene 100 años, parece de 60 y cuenta el secreto alimenticio que tomó como hábito
Patricia Smith atribuye su longevidad a su actividad deportiva; pese a tener un siglo encima, se sigue sintiendo vital; los detalles de cómo lo logra 12 de octubre de 2024
- Recomendaciones de cómo llegar bien a la vejez
- Como muestra el caso de Patricia Smith, mantener una buena calidad de vida en la vejez depende de las elecciones diarias que contribuyen a un envejecimiento saludable. Según un artículo de la Mayo Clinic, adoptar hábitos sanos puede contribuir a dicho objetivo.
- Comer balanceado: A medida que envejecemos, el metabolismo se ralentiza, lo que puede dificultar el mantenimiento de un peso saludable y el equilibrio de nuestros biomarcadores. Incorporar una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a combatir estos cambios.
- Mantenerse activo: Incorporar una rutina que combine entrenamiento aeróbico, de fuerza, equilibrio y flexibilidad mantiene el cuerpo ágil, mejora la salud mental y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
- Fortalecer lazos sociales: Mantener relaciones sociales significativas es crucial para la salud emocional y física a medida que envejecemos.
- Cultiva una actitud positiva frente al envejecimiento: Las personas que ven el envejecimiento de manera positiva tienen más probabilidades de mantenerse físicamente activas, mentalmente agudas y socialmente conectadas.
- Priorizar el descanso: Un descanso profundo y reparador ayuda al cuerpo a regenerarse, mejora la memoria y refuerza el sistema inmunológico. Crear un ambiente adecuado para dormir, libre de distracciones y dedicado exclusivamente al descanso, es clave para lograr un sueño de calidad.
Supercentenarios: cuántas personas de 100 o más años hay en el país y cuáles son las claves de una tendencia que se asienta en el mundo En el mundo, hay alrededor de medio millón de habitantes en esa franja etaria; en la Argentina, más de 8100
- 24 de agosto de 2024
- Soledad Vallejos para LA NACION
- Cuando una persona cumple 100 años, desaparece del padrón electoral. Pero Rosa, como otros cuantos de los supercentenarios que viven en el país, quieren seguir yendo a votar. Para sortear el obstáculo, hay que hacer un trámite de reinscripción en la Cámara Nacional Electoral, y así vuelven a aparecer en las listas.
- ¿Qué es más importante para la longevidad: los genes o el estilo de vida?
Si quieres llegar a ser centenario, necesitarás un poco de ayuda de tus antepasados.
https://www.nytimes.com/es/2025/01/09/espanol/estilo-de-vida-genetica-longevidad.html
- Dana G. Smith- 9 de enero de 2025 para el NYTimes
- Cuando Nir Barzilai conoció a Helen Reichert, de 100 años, ella estaba fumando un cigarrillo. Barzilai, médico y director del Instituto de Investigación sobre el Envejecimiento de la Escuela de Medicina Albert Einstein, recordó que Reichert le dijo que los médicos le habían repetido una y otra vez que dejara de fumar. Pero todos esos doctores habían muerto, señaló Reichert, y ella no. Vivió casi otra década antes de fallecer en 2011.
- Hay innumerables historias sobre personas que llegan a los 100 años, y sus hábitos diarios a veces desobedecen los consejos convencionales sobre la dieta, el ejercicio y el consumo de alcohol y tabaco. Sin embargo, décadas de investigación demuestran que ignorar estos consejos puede afectar negativamente la salud de la mayoría de las personas y acortar su vida.
- Entonces, ¿qué parte de la longevidad de una persona puede atribuirse a las elecciones de estilo de vida y qué parte es pura buena suerte, o buena suerte genética? Depende de cuánto esperes vivir.
- Las investigaciones sugieren que llegar a los 80 o incluso a los 90 años está en gran medida bajo nuestro control. “Hay pruebas muy claras de que, para la población general, llevar un estilo de vida saludable” alarga la vida, dijo Sofiya Milman, profesora de medicina y genética de la Escuela de Medicina Albert Einstein.
- Un estudio publicado el año pasado, en el que se analizaron los estilos de vida de más de 276.000 hombres y mujeres veteranos estadounidenses, descubrió que adoptar ocho comportamientos saludables podía añadir hasta 24 años a la vida de las personas. Entre ellos estaban seguir una dieta sana, realizar actividad física con regularidad, dormir bien, controlar el estrés, tener relaciones sólidas y no fumar, abusar de opiáceos ni beber en exceso.
- Si los veteranos seguían estos ocho comportamientos, los investigadores calcularon que podrían llegar a vivir hasta los 87 años. Para la mayoría de la gente, eso probablemente suena bastante bien; después de todo, son casi 10 años más que la esperanza de vida promedio en EE. UU. Pero para Milman, quien no participó en el estudio, los resultados demuestran que “incluso si haces todo bien”, no puedes esperar vivir hasta los 100 años.
- Si quieres llegar a ser centenario, necesitarás un poco de ayuda de tus antepasados. Porque cuanto más envejece una persona, más parece importar la genética.
- En general, los científicos creen que la duración de nuestra vida es atribuible en un 25 por ciento a nuestros genes y en un 75 por ciento a nuestro entorno y estilo de vida. Pero a medida que la gente se acerca a los 100 años y más, esos porcentajes empiezan a invertirse, dijo Thomas Perls, profesor de medicina de la Facultad de Medicina Chobanian y Avedisian de la Universidad de Boston.
- De hecho, los estudios han revelado que muchas personas con vidas excepcionalmente largas no tienen hábitos más saludables que el estadounidense promedio. Y, sin embargo, viven más y tienen tasas más bajas de enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiopatías, el cáncer y la demencia.
- En el Estudio familiar de vida larga, por ejemplo, “tenemos familias en las que se fuma mucho; tenemos algunas familias que no se levantan del sillón”, dijo Michael Province, profesor de genética y bioestadística de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, quien dirige el estudio junto con Perls.
- Pero lo que también suelen tener estas familias son algunas variantes genéticas especiales que, según los expertos, les ayudan a evitar enfermedades y a vivir más tiempo.
- Algunos genes pueden afectar la probabilidad de que las personas desarrollen afecciones específicas. Por ejemplo, se sabe que el gen APOE influye en el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer: quienes son portadores de la variante APOE4 tienen un riesgo mayor, mientras que quienes tienen la versión APOE2 tienen un riesgo menor. Province dijo que las familias longevas tienen una mayor prevalencia de APOE2 que la población media.
- Otros genes parecen influir en el propio proceso de envejecimiento. Uno que ha aparecido en varios estudios de centenarios se llama FOXO3, que interviene en muchos aspectos fundamentales de la salud celular. Dado que estos genes afectan la biología del envejecimiento, es posible que puedan proteger contra varias enfermedades relacionadas con la edad, dijo Milman.
- Un beneficio clave de este tipo de genes de la longevidad podría ser contrarrestar los comportamientos poco saludables. Un estudio que Milman y Barzilai realizaron comparando la descendencia de centenarios con una población de control descubrió que, en los dos grupos, los que tenían estilos de vida saludables presentaban una prevalencia de enfermedades cardiovasculares similarmente baja. Pero entre los que llevaban estilos de vida poco saludables, los descendientes de centenarios seguían presentando tasas bajas de enfermedad, mientras que el grupo de control no.
- Los expertos subrayaron que muchos de estos genes son muy inusuales, y probablemente se presentan en menos del uno por ciento de la población. (Probablemente no por casualidad, un porcentaje igualmente pequeño de personas llega a los 100 años). Tampoco hay un único gen que ofrezca protección contra todo el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad; es más probable que haya cientos que se combinen para marcar la diferencia.
- Tener el conjunto de genes adecuado para influir en la longevidad es “como ganar la lotería”, dijo Perls. Así que, aunque tu madre haya llegado a los 100 años, deberías seguir practicando hábitos que sabes que son buenos para ti, por si acaso no te has sacado el gran premio genético.
- Y hagas lo que hagas, no sigas los consejos de salud de alguien que ya llegó a los 100 años. Para ellos, el estilo de vida probablemente no tenía mucha importancia, dijo Barzilai. Para el resto de nosotros, sí que importa.
- Dana G. Smith es periodista del Times y cubre salud personal, en particular el envejecimiento y la salud cerebral.
2025
- En Argentina, la población centenaria ha experimentado un notable crecimiento en las últimas décadas. Según datos del Registro Nacional de las Personas (Renaper), en 2024 se registraban más de 15.000 personas de 100 años o más en el país, y se proyecta que para 2040 esta cifra podría superar las 40.000 .
Diario de Cultura
Este fenómeno no solo refleja avances en salud y calidad de vida, sino también historias inspiradoras de longevidad activa. Por ejemplo, Josefa Calabró, una porteña que en 2024 estaba por cumplir 108 años, es testimonio de una vida plena y saludable. Su historia destaca la importancia de mantenerse activa y conectada con su comunidad . Diario de Cultura
A nivel internacional, figuras como Deborah Szekely, una mujer de 102 años, han compartido sus secretos para una vida longeva, enfatizando hábitos como mantenerse físicamente activa, practicar la gratitud y mantener una dieta equilibrada . infobae
En Argentina, iniciativas como el pódcast "Noventa y Contando", creado por un grupo de personas mayores de 90 años, demuestran que la vitalidad y la creatividad no tienen edad. Este proyecto, liderado por el psicoanalista Alberto Chab, de 97 años, busca combatir la soledad en la tercera edad y fomentar el diálogo intergeneracional . El País
Estos ejemplos reflejan una tendencia creciente hacia la longevidad activa, donde la edad avanzada no es un impedimento para llevar una vida plena y significativa.
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